반응형 올리브유효능#올리브유다이어트#위고비효과#다이어트방법#공복#올리브유공복#식욕억제1 아침 공복 올리브유, 위고비 못지않은 다이어트 효과? 🥄 "위고비 대신 올리브유?"아침 공복 올리브유 한 숟갈, 다이어트에 진심인 사람들 사이에서 요즘 화제입니다."위고비처럼 식욕이 줄고, 체중 감량에도 도움된다"는 말이 있을 정도로전문가들도 극찬한 그 효과, 과연 진짜일까요? 올리브유 아침에 드세요! 섭취방법과 효과 정리해 보았습니다! 🫒 왜 아침에 올리브유를 먹으면 다이어트에 좋을까?✅ 1. 포만감을 높여 식욕 억제올리브유에는 올레산(Oleic Acid)이라는 단일불포화지방산이 풍부합니다.이 성분은 장에서 장시간 포만감을 유도하고, 뇌의 식욕중추에 영향을 줘 식욕을 억제하는 효과가 있어요.→ 위고비(세마글루타이드)처럼 포만감 유도와 식욕 조절을 돕는 작용과 유사합니다.✅ 2. 인슐린 민감도 개선공복 혈당 조절에 영향을 주는 폴리페놀 항산화 성분이.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
