반응형 제철음식1 수박의 놀라운 효능 7가지 여름철 대표 과일인 수박, 그냥 시원하게 먹는 것만으로도 몸에 좋은 이유가 있습니다.단순한 수분 보충을 넘어, 수박은 다양한 건강 효과를 지닌 과일이에요.요즘 수박 가격이 올라서 아쉽기는 하지만, 여름이라면 수박 꼭 먹어줘야죠.지금부터 수박의 주요 효능 7가지를 소개합니다. 🍉 수박 효능 7가지 1. 강력한 수분 보충수박의 수분 함량은 무려 90% 이상!여름철 땀으로 빠진 수분을 빠르게 보충해주며, 체내 전해질 균형 유지에도 도움을 줍니다. 2. 이뇨 작용과 부기 제거수박에는 시트룰린이라는 성분이 있어노폐물 배출을 촉진하고 신장 기능을 도와 이뇨작용에 효과적입니다.다리 붓기나 아침 부종이 있는 분들께 특히 좋아요. 3. 심혈관 건강 개선수박 속 라이코펜은 항산화 작용이 뛰어나혈압 조절 및 혈관 탄력 .. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
