반응형 혈당#혈당스파이크#혈당관리#혈당낮추는방법#혈당스파이크증상#당뇨전조증상1 혈당 스파이크 증상 10가지! 낮추는 방법 혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)는 식후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 의미합니다.이 상태가 지속되면 당뇨병 위험이 증가하고, 혈관 손상, 피로, 체중 증가 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 스파이크의 대표적인 증상 10가지와 혈당을 낮추는 방법을 자세히 정리해 보겠습니다. 혈당 스파이크 대표 증상 (이런 신호를 주의하세요!)혈당이 갑자기 높아지면 몸에서 여러 가지 경고 신호를 보냅니다.다음 증상 중 2~3가지 이상 나타난다면 혈당 관리가 필요할 수 있습니다. 1️⃣ 극심한 피로 & 졸음✔ 식후 1~2시간 이내에 갑자기 피곤함이 몰려옴✔ 머리가 멍해지고, 집중력이 떨어짐✔ 오후에 졸음이 심해지는 경우💡 혈당이 급격히 올라가면 인슐린이 과도하게 분비되면서, 혈당이 다시 .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
