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카무트 효능과 섭취 주의점! 1년 전부터 밥에 카무트를 넣어 먹고 있는데요. 식감이 독특하고 고소해서 개인적으로 너무 마음에 드는 곡물이에요.처음에 구매할 때는 가격대가 있었던 것 같은데 요즘은 쿠팡에서 꽤 저렴한 가격으로 판매가 되고 있어요. 혈당 안정에 좋다고 하니 효능 참고하셔서 꼭 먹어보길 바랍니다! 아래 카무트가 무엇인지, 효능, 섭취 방법, 주의점 알려드립니다.몸에 좋은 곡물이지만, 글루텐 민감 자는 꼭 참고해야 합니다! 🌾 카무트(Kamut)란?고대 곡물 중 하나로, 통밀의 원형에 가까운 품종입니다.서양에서는 ‘슈퍼 곡물’로 불리며, 고단백·고식이섬유 특징이 있어 건강 식재료로 주목받고 있습니다 카무트 효능 6가지1. 단백질 함량이 높아 근육 유지에 효과적카무트는 백미나 일반 밀보다 단백질 함량이 높아, 근육량 유지.. 2025. 6. 30.
HUG 든든전세주택의 모든 것! 현재 모집 중! 전세금 걱정, 이제는 그만!요즘처럼 집값과 전셋값이 높게 유지되는 시대에 무주택자라면 누구나 ‘전세금 마련’이라는 벽 앞에서 고민하게 됩니다. 특히 청년, 신혼부부, 사회초년생에게는 보증금 수천만 원이 커다란 부담이 될 수밖에 없죠.이럴 때 주목해야 할 제도가 바로 ‘HUG 든든전세주택’입니다.주택도시보증공사(HUG)가 시세보다 저렴한 금액으로 전세형 공공주택을 공급하고, 전세금의 최대 90%까지 대출도 지원하는 이 제도는 무주택자의 주거 안정을 위해 마련된 실질적인 대안입니다. 이번 글에서는 든든전세주택의 개념부터 신청 자격, 대출 조건, 신청 방법, 자주 묻는 질문(FAQ)까지 한눈에 정리해드릴게요. 지금 진행 중인 제7차 모집 공고 일정까지 함께 확인해 두면 더 좋습니다.전세금 부담 없이, 안정적인.. 2025. 6. 29.
주택담보대출 6억 제한, 이미 계약한 사람들은 어떻게 되는 걸까요? 기존 계약을 체결한 경우, ‘6억 주담대 제한’은 소급 적용되지 않습니다. 즉, 규제 시행 전에 이미 계약하고 대출 실행된 분들은 영향을 받지 않으며, 해당 조항은 규제 도입 이후 신규 계약에만 적용된다고 하는데요. 아래 내용 참고하세요. ✅ 기존 계약자 상황 정리▶ 이미 계약 완료, 대출 승인 받았을 경우6억 초과 대출 가능: 규제 이전 조건 그대로 적용됨당장 변경 없음: 집행이 완료된 대출은 새로운 규제가 미치지 않습니다▶ 계약 내역이 있으나 아직 대출 실행 안 한 경우계약이 완료된 시점 기준으로 판단실행 시점이 규제 이후라도 승인 기준에 따라 보호되는 경우 존재단, 은행이나 금융기관별 정책에 따라 해석이 달라질 수 있음기사자료(정책브리핑) 고액영끌 줄어들까? ▶ 추가 조건도 명확히 인지하기6개월 내.. 2025. 6. 29.
고지혈증, 왜 위험할까? 고지혈증(고지질혈증)은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 비정상적으로 높아진 상태를 말합니다.특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 높을 경우 혈관 벽에 쌓여 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.📌 심각한 이유는 증상이 거의 없기 때문입니다.건강검진에서 수치를 확인하지 않으면 조기에 발견하기 어렵고, 심혈관 질환의 원인이 되기 쉬운 침묵의 질환으로 불립니다.고지혈증 예방법 7가지1. 지방 섭취, 특히 트랜스지방 줄이기마가린, 크림, 튀김류, 과자류에 많은 트랜스지방은 **LDL 수치↑, HDL 수치↓**에 영향을 미칩니다.포화지방도 줄이고, 불포화지방(올리브유, 견과류 등) 위주로 섭취하세요.2. 하루 30분 이상 유산소 운동걷기, 수영, 자전거 타기, 조깅 등은 중성지방 감.. 2025. 6. 29.
배에 가스가 차는 진짜 이유 배가 팽창하고, 더부룩함, 속에서 꾸르륵…방구가 계속 나온다면? 삶의 질이 많이 떨어질 수 있습니다. 나이가 들고 소화기관이 약해지면서 더 생겨나기도 하는데요. 이럴 때는 정확한 원인을 알고 개선 방법을 찾는 것이 중요합니다. “배에 가스가 차는 이유는 뭘까?” 이 질문은 많은 분들이 일상에서 자주 겪는 증상입니다.이번 글에서는 위장에 가스가 차는 원인과 특정 음식과의 관계, 그리고 가스가 찼을 때의 대처법까지 전문적이고 정확하게 정리해드립니다. 배에 가스가 차는 이유 가스는 소화 과정에서 자연스럽게 발생하는 부산물입니다. 하지만 과도하게 발생하거나 배출이 제대로 안 될 때 더부룩함과 불편함을 유발하게 됩니다. 주요 원인은 아래와 같습니다:1. 장내 세균의 발효 작용대장에서 음식물 찌꺼기가 발효되며 수.. 2025. 6. 29.
간암 초기증상 6가지, 절대 놓치지 말아야 할 신호 간암은 국내 암 사망률 상위권을 차지하는 위험한 질환입니다.특히 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 장기’로 불릴 정도로 진단이 늦어지기 쉬운 암 중 하나인데요.그렇기 때문에 초기 증상을 미리 알고, 사소한 변화라도 의심하는 것이 간암 생존률을 높이는 첫걸음입니다.이 글에서는 간암 초기증상의 대표적인 징후들을 하나하나 살펴보고, 의심해야 할 상황과 정기검진의 중요성까지 정리해드립니다.간암 초기증상 6가지1. 우상복부 통증 또는 불편감간은 오른쪽 갈비뼈 아래에 위치합니다.간이 붓거나 종양이 커질 경우, 이 부위에 묵직하고 둔한 통증을 느낄 수 있습니다.초기에는 통증보다는 압박감이나 팽만감으로 시작되는 경우도 많습니다.2. 식욕 저하와 체중 감소평소보다 식사량이 줄고 이유 없는 체중 감소가 있다면간기능 저.. 2025. 6. 28.
“소주 1500원?” 백종원 더본코리아 통 큰 할인, 지금이 막판 찬스! 2025년 6월, 외식 프랜차이즈계에서 단연 화제가 되고 있는 더본코리아 릴레이 할인전!백종원 대표가 이끄는 더본코리아는 지난달부터 300억 원 규모의 본사 상생 지원금을 투입해 전국 가맹점 할인 이벤트를 진행 중인데요.이번 달이 마지막이 될 가능성이 높아, 6월 28일 현재 진행 중인 할인 메뉴와 남은 일정을 정리해드립니다.놓치지 말고 혜택 챙겨보세요!브랜드별 할인 행사 정리 (2025년 6월 28일 기준) 🍝 롤링파스타 (6/28~6/29)까르보나라 → 단돈 4,500원!→ 기존가 대비 약 49.4% 할인→ 매장 내 식사 기준 (일부 매장 한정)🌶️ 홍콩분식 (6/28~6/30)짬뽕떡볶이: 3,900원돈까스: 4,200원→ 평소 가격의 절반 수준, 테이크아웃 가능 여부는 매장 문의🍺 백스비어 (.. 2025. 6. 28.
고용지원금 최대 720만원 지원받을 기회 2025년 정부가 고용안정 및 민생 회복을 위한 핵심 정책으로 추진 중인 것이 바로 ‘고용지원금’입니다.특히 총 6개월간 최대 720만 원까지 지급되는 구조라 자영업자, 중소기업, 청년구직자 등 다양한 계층의 관심을 끌고 있죠.하지만 많은 분들이 고용지원금이 정확히 어떤 제도인지, 어떤 조건에서 어떻게 신청하는지 헷갈려하십니다.이번 글에서는 2025 고용지원금의 개념, 지원 구조, 신청 대상, 자주 묻는 질문까지 한눈에 보기 쉽게 정리해드리겠습니다.고용지원금이란?✔️ 개념고용지원금은 근로자의 고용유지 또는 신규채용을 유도하기 위해 정부가 일정 금액을 지원해주는 제도입니다.2025년에는 취업취약계층(청년, 중장년, 경력단절여성 등)을 대상으로 한 채용 시, 고용유지 조건을 충족하면 최대 720만 원까지 받.. 2025. 6. 28.
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